A Vitamini Ne İşe Yarar? Vitamin A hangi Besinlerde Bulunur?

A vitamini özellikleri ve a vitamini hangi besinlerde Nurhayat Abla’da. Kadın sitesi, Nurhayat Abla a vitamini hakkında bilgilerde de kadınların değişmez adresidir.

Sağlık

A Vitamini Ne İşe Yarar? Vitamin A hangi Besinlerde Bulunur?

Metabolizmanın sağlıklı bir şekilde görevini yapabilmesi için A vitamini içeren besinler tüketmek gereklidir. A vitamini, özellikle büyüme çağındaki çocukların kemiklerini güçlendirici bir rol oynar. Göz sağlığı için önemlidir. A vitamini içeren besinleri aşağıdaki tabloda bulabilirsiniz.

A Vitamini İçeren Besinler
Hayvansal Ürünler	Bitkisel Ürünler
Süt	Greyfurt
Peynir	Portakal
Yumurta	Havuç
Tereyağı	Balkabağı
Karaciğer	Portakal
Balık vb.