B2 Vitamini Nedir? B2 Vitamini İçeren Besinler Nelerdir?

B2 Vitamini Nedir? B2 Vitamini İçeren Besinler Nelerdir?

Cilt hastalıklarına iyi gelen bir vitamindir. Ağız, burun ve göz çevresinde oluşan döküntülerin, kaşıntıların, kızarıklıkların giderilmesinde etkilidir. Aşağıdaki tablo hangi besinlerde B2 vitamini olduğu konusunda bir fikir sahibi olmanıza yardımcı olacaktır.

B2 Vitamini İçeren Besinler
Bitkisel ÜrünlerHayvansal ÜrünlerTahıllar, Baklagiller ve Yağlı Tohumlar
IspanakSüt ve ürünleriYulaf
LahanaYumurta vb.Pirinç
BrokoliBalıkMısır
Narenciye meyveler vb.KaraciğerArpa
EtKuru Fasulye, nohut
Mercimek
Kaju, badem, ceviz vb.
YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.