B1 Vitamini Nedir? B1 Vitamini İçeren Besinler Nelerdir? Halsizlik, kas yorgunluğu, iştahsızlık gibi durumların giderilmesinde kullanılan bir vitamindir. Vücudun ihtiyaç...
B6 Vitamini Nedir ? B6 İçeren Besinler Nelerdir?
B6 Vitamini Nedir ? B6 İçeren Besinler Nelerdir?
B6 vitamini tıpkı B1 vitamini gibi enerji üretiminde önemli bir vitamindir. Kırmızı kan hücrelerinde meydana gelebilecek sorunların önlenmesinde etkilidir. B6 vitamini bulunan besinleri aşağıdaki tabloda bulabilirsiniz.
| B6 Vitamini İçeren Besinler | ||
| Kuru Baklagiller ve Tahıllar | Hayvansal Ürünler | Bitkisel Ürünler |
| Nohut | Karaciğer | Sarımsak |
| Barbunya | Yürek | Pırasa |
| Soya Fasulyesi | Dalak | Kara Lahana |
| Bakla | Böbrek vb. | Brokoli |
| Bulgur | Turp | |
| Kepek Unu | Maydanoz, roka vb yeşillikler |
BENZER KONULAR
A vitamini özellikleri ve a vitamini hangi besinlerde Nurhayat Abla’da. Kadın sitesi, Nurhayat Abla a vitamini hakkında bilgilerde de...
Cilt hastalıklarına iyi gelen bir vitamindir. Ağız, burun ve göz çevresinde oluşan döküntülerin, kaşıntıların, kızarıklıkların giderilmesinde etkilidir. Aşağıdaki tablo hangi...
Mide rahatsızlıklarının giderilmesinde, yağ formunda olan bu vitaminin antioksidan olarak vücutta önemli etkileri vardır. Tabloda örnekleri verilen besinlerde yeterince E...
A Vitamini Eksikliğinde Oluşan Rahatsızlıklar Nelerdir? Bağırsak, deri gibi epidel doku yapımı, onarımından sorumludur. Az olduğu taktirde sindirim sistemi, böbreklerde...
K Vitamini Nedir? Sıvı yapıdaki kanın yeteri kadar koyulaşmasını sağlar. Eksikliğinde kan cıvıklığı görülür. Bu sebeple K vitamini, kalp damar...
Kanser: Beta-karoten bulunan yiyeceklerden tüketen kişilerin, akciğer kanseri ya da prostat kanseri gibi belirli türden kanser risklerine yakalanma ihtimali daha...
Zatüre nedir? Zatürrenin lafı bile anne babaları korkutsa da, riskli bazı gruplar dışında ayaktan tedaviyle yüz güldürücü sonuçlar alınan bir...
D Vitamini Nedir ? D Vitamini İçeren Besin ve Kaynaklar Nelerdir? D vitaminin temel kaynağı güneş ışığıdır. Balık yağı harici...
YORUMLAR
Bilgilendirme için çok teşekkürler