C Vitamini Nedir? C Vitamini İçeren Besinler Nelerdir ?

C Vitamini Nedir? C Vitamini İçeren Besinler Nelerdir ?

C Vitamini Nedir? C Vitamini İçeren Besinler Nelerdir ?

C vitamini, bu vitamin yönünden zengin olan sebze ve meyvelerden kolaylıkla vücuda alınabilen bir vitamindir. Genellikle enfeksiyona bağlı bağışıklık problemlerinin tedavisinde kullanılır. Diş etleri hastalıklarının tedavisinde C vitamini takviyesi oldukça yaygın olarak kullanılan bir yöntemdir. Etkili bir antioksidandır. Demirin vücuda alımını kolaylaştırdığından kan hastalıklarının tedavisinde de güçlü bir vitamin rolü oynar. Aşağıdaki tablo yardımıyla “C vitamini nelerde var?” sorusuna cevap bulabilirsiniz.

C Vitamini İçeren Besinler
Turuncu ve Kırmızı Renkteki Sebze – MeyvelerYeşil Yapraklı Sebzeler
PortakalRezene
MandalinaPancar
DomatesIspanak
VişneMarul
Kızılcık vb.Brokoli vb.
YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.